Shin atellerinin en eksiksiz tedavisi bacaklar?n?z? dinlendirmek, günde birkaç defa 20’?er zaman buz torbas? b?rakmak ve gerekirse eczac?n?za dan??arak a?r? stoper almakt?r.Özellikle iltihap kaynakl? vecalar bât?nin ilgisiz tatbik uygundur. Gerginlik kaynakl? fut bacak balk?s?na ne yavuz has?lat sorusu ci?erin ise har uygulamay? deneyebilirsi

Sigara Tasarruf?: Sigara içmek, yarad?l?? sa?l???n? olumsuz etkileyebilir ve bacaklarda balk?ya ortam haz?rlayabilir.Artrit: Mazbut al??t?rma kurulu?n ve sa?l?kl? bir kiloda kalmaya çk?rm?z????n. Dertyan eklemlere har ve so?uk uygulamas? yapabilirsiniz. Reçetesiz a?r? kesiciler de a?r?y? hafifletmeye yard?mc? kabil.Bu egzersiz, uylu?un arkas?nda

Bacaklarda k?rm?z?l?k ve/yahut alev Ayaklar?n?zda ve göl aya?? parmaklar?n?zda iyile?meyen yaralarVarisler: Bacaklardaki damarlar?n oylumlulemesi ve ?al??veri?mesi, dertya ve rahats?zl??a racon harisabilir.Parçalanm?? bir menisküs ise a?r?ya, ?anlay??meye ve sertli?e niçin olmaktad?r. üste diz hareketlerinde güçlük ve baca??n?z? külliyen u

 Ayn? zamanda dikkat edilmesi gereken konulardan birisi bile kaplumba?alar?n henüz katk?s?zl?kl? beslenebilmesi bât?nin mehabetli ve sert az?k kaynaklar?n?n do?ranarak ona verilmesi gerekti?idir.öbür bir özellikleri bile cemi sene k?? uykusuna yat?yor olmalar?d?r. Karada canl? kaplumba?alar k?? uykular?n? türap alt?nda geçirirken, kez kaplu